Seneste nyheder fra SIF
✨ HOLDPRÆSENTATION ✨
🔴 Cirkeltræning M/K
💪 En begyndervenlig træning, hvor alle kan være med – uanset erfaring og niveau.
🏋️ Træningen kombinerer styrke- og konditionstræning med hovedfokus på styrke, så hele kroppen bliver arbejdet godt igennem.
🔄 Vi træner kroppens forskellige muskelgrupper gennem varierede øvelser i et motiverende og hyggeligt fællesskab.
🕠 Mandag kl. 17.40-18.55
📍 Ungdomsskolen Blåbjerggård, Hallen
✨️ HOLDPRÆSENTATION ✨️
🔴 Springfiduser (4-6 år) & Springdrenge (7-12 år)
☀️ Er dit barn vild med fart, spring og masser af bevægelse? På vores springdrengehold kombinerer vi leg, udfordringer og seriøs træning, hvor alle kan udvikle sig – uanset alder og niveau.
☀️ Gennem sjove redskabsbaner, trampolin, airtrack og springtræning styrker vi motorik, teknik, kropskontrol og selvtillid. Børnene bliver udfordret på deres eget niveau og får mulighed for at udvikle både nye og kendte spring.
☀️ I år skal springdrenge 7-12 år, hver anden gang ud til det nye springcenter på Bakkeskolen!
🕓 Springfiduser 4-6 år - Tirsdag kl. 16.30-17.30
🕓 Springdrenge 7-12 år - Onsdag kl. 18.00-19.30
📍 Springfiduser 4-6 år - Gjesing Fritidscenter, sal 1
📍 Springdrenge 7-12 år - Gjesing Fritidscenter, sal 1 (ulige uger) og Bakkeskolen (lige uger).
✨ HOLDPRÆSENTATION ✨
🔴 Stram Op
⚡ En energifyldt træning med fokus på styrke, stabilitet og høj puls, hvor hele kroppen bliver udfordret.
💪 Træningen varieres med blandt andet egen kropsvægt, elastikker, bodybar, stepbænke og balanceøvelser på måtte.
🤝 Holdet er for alle – både nye og øvede, og øvelserne kan tilpasses, hvis du har en skade eller særlige hensyn.
🕓 Tirsdag kl. 16.45-17.45
📍 Gjesing Fritidscenter, Sal 2
🎉 SÆSONPLANEN FOR 2026/27 ER KLAR! 🎉
Så er ventetiden ovre – nu kan du se alle vores hold for den kommende sæson! 🤸💙
Vi glæder os helt vildt til endnu en sæson fyldt med gymnastik, fællesskab og bevægelsesglæde, og vi håber at se både nye og velkendte ansigter i hallerne.
🗓️ Tilmeldingen åbner 1. august, så nu er det tid til at finde det hold, der passer bedst til dig.
Vi mangler stadig et par frivillige på enkelte hold. Har du lyst til at være en del af et fantastisk fællesskab – eller kender du én, der kunne være et godt match? Så hører vi meget gerne fra dig 💙
👇 Tag gerne den eller de personer, du håber at dele sæsonen med – vi glæder os til at komme i gang!
Støt SIF
Kalender
Copyright 2025 © Spangsbjerg IF Gymnastik
✨️ HOLDPRÆSENTATION ✨️
🔴 Springpiger (5-6 år, 7-8 år, 9-10 år og 11-12 år)
☀️ Er dit barn vild med fart, spring, grin og masser af hygge? Så er vores springpigehold det perfekte sted at udvikle sig – uanset om man er ny eller allerede elsker at springe.
☀️ Vi arbejder i løbet af sæsonen både med teknikken bag ved springene, de mere "færdige" spring, men også med den rytmiske del af gymnastikken.
☀️ På holdene er der fokus på glæden ved gymnastikken, fællesskab og trygge rammer, hvor pigerne kan lære nye færdigheder, få gode venner og opleve glæden ved at bevæge sig sammen.
🕓 Springpiger 5-6 år, Onsdag kl. 17.00-18.00
🕓 Springpiger 7-8 år, Tirsdag kl. 17.30-18.30
🕓 Springpiger 9-10 år, Torsdag kl. 18.00-19.00
🕓 Springpiger 11-12 år, Torsdag kl. 19.00-20.30
📍 Gjesing Fritidscenter, sal 1. ... See MoreSee Less
✨ HOLDPRÆSENTATION ✨
🔴 Cirkeltræning M/K
💪 En begyndervenlig træning, hvor alle kan være med – uanset erfaring og niveau.
🏋️ Træningen kombinerer styrke- og konditionstræning med hovedfokus på styrke, så hele kroppen bliver arbejdet godt igennem.
🔄 Vi træner kroppens forskellige muskelgrupper gennem varierede øvelser i et motiverende og hyggeligt fællesskab.
🕠 Mandag kl. 17.40-18.55
📍 Ungdomsskolen Blåbjerggård, Hallen ... See MoreSee Less
✨️ HOLDPRÆSENTATION ✨️
🔴 Springfiduser (4-6 år) & Springdrenge (7-12 år)
☀️ Er dit barn vild med fart, spring og masser af bevægelse? På vores springdrengehold kombinerer vi leg, udfordringer og seriøs træning, hvor alle kan udvikle sig – uanset alder og niveau.
☀️ Gennem sjove redskabsbaner, trampolin, airtrack og springtræning styrker vi motorik, teknik, kropskontrol og selvtillid. Børnene bliver udfordret på deres eget niveau og får mulighed for at udvikle både nye og kendte spring.
☀️ I år skal springdrenge 7-12 år, hver anden gang ud til det nye springcenter på Bakkeskolen!
🕓 Springfiduser 4-6 år - Tirsdag kl. 16.30-17.30
🕓 Springdrenge 7-12 år - Onsdag kl. 18.00-19.30
📍 Springfiduser 4-6 år - Gjesing Fritidscenter, sal 1
📍 Springdrenge 7-12 år - Gjesing Fritidscenter, sal 1 (ulige uger) og Bakkeskolen (lige uger). ... See MoreSee Less